
U kobiety ciężarnych zwiększa się zapotrzebowanie na poniektóre witaminy i minerały, toteż częstokroć lekarze polecają paniom w ciąży przyjmowanie odpowiednich preparatów . Oto witaminy dla kobiet w ciąży niezbędne dla poprawnego rozwoju płodu: witamina B9 – medycy zalecają suplementację tej witaminy nawet przed zajściem w ciążę – link. Dowiedziono, iż niedostatek kwasu foliowego zwiększa zagrożenie wystąpienia u potomka wad układu nerwowego. Przyjęto, że

kobieta ciężarna winna zażywać witaminę B9 do dziesiątego tygodnia ciąży. Natomiast żelazo pomoże zapobiec anemii, z której przyczyny cierpi wiele pań w ciąży. Zalecana dawka żelaza to około 30 mg. Deficyt witamin z grupy B, (a więc wit. B1, B2, B3, B6, B12), ma niekorzystny wpływ na układ nerwowy jak też układ krążenia. Witamina C z kolei poprawia asymilację żelaza, a ponadto jest antyoksydantem oraz bierze udział w przebiegu wielu procesów mających związek z metabolizmem. Witamina C polecana jest dodatkowo u kobiet, które oczekują bliźniąt, a także ciężarnych z cukrzycą.
Zaciekawił Cię ten tekst? Zobacz i sprawdź szybko, tutaj znajduje się coś, co najprawdopodobniej też będzie równie ciekawe.
Podawanie jej zapobiega krzywicy u dziecka. Zapewnij dziecku prawidłową dietę, należycie urozmaiconą jak też dostosowaną do wieku dziecka.