Modyfikujemy swoje zwyczaje w żywieniu

Okres letni w pełni. Z niecierpliwością czekaliśmy na cieplejsze dni. W czasie mroźnych zimowych wieczorów wspominaliśmy wspaniałe momenty, które przeżyliśmy na ubiegłorocznym urlopie. Tymczasem, najwyższy czas zorganizować tegoroczny wyjazd.


Jedzenie dla niemowlaka
Na podstawie: ekoj.pl

Ukrywając się przed szefostwem, oglądamy w pracy różne katalogi agencji turystycznych i obmyślamy wyprawę naszych marzeń. A gdy przychodzi już ten tak bardzo oczekiwany moment, bilety są już zarezerwowane, a my przeglądamy wakacyjną garderobę, z przerażeniem orientujemy się, że nie mieścimy się już w strój kąpielowy z zeszłego lata. Co w takim razie uczynić?

Po pierwsze nie popadać w panikę. Jeżeli do wymarzonego urlopu pozostało nam jeszcze parę tygodni, wciąż możemy powalczyć o smukłą figurę. Ale trzeba przygotować się na to, że czeka nas wyjątkowo ciężka praca. Nic samo się nie zadzieje. Zobacz tutaj, jak możesz schudnąć po ciąży - www.mamy-mamom.pl/jak-schudnac-po-ciazy/

W pierwszej kolejności, trzeba zacząć od kompletnej zmiany naszego stylu odżywiania się. Powinniśmy zdecydowanie zmienić dotychczasowe zwyczaje żywieniowe. Jedynie tym sposobem będziemy mieć pewność, że piękna figura pozostanie z nami na zawsze. W przeciwnym razie czeka nas efekt jo –jo. Naszym najpoważniejszym przewinieniem jest niewłaściwa kultura jedzenia. Jadamy cokolwiek i gdziekolwiek.

zupa
Redaktor: Mike Gifford
Na podstawie: http://www.flickr.com
Całkowicie nie zwracamy uwagi na to, co ląduje w naszym garnku. Spróbujmy nauczyć się robić jedzenie samodzielnie jedynie ze świeżych produktów. Wtedy możemy mieć gwarancję, że nasze dania będą nie tylko wyborne, ale także pożywne. Czy przypominamy sobie, jak mocno staraliśmy się, robiąc zdrowe posiłki dla dzieci? Musimy w taki sam sposób zatroszczyć się teraz o siebie. Niezwykle często brak w naszym jadłospisie pierwszego dania. A przecież zupy to niezwykle zdrowe i pożywne danie.

Dlatego pamiętajmy o nich. Jeżeli znudziły nam się te tradycyjne, przygotujmy coś innego. Zupa kokosowa albo zupa z soczewicy posiada nie tylko walory smakowe, ale również mnóstwo witamin i minerałów, dlatego powinny często gościć w naszej kuchni (czytaj więcej). Pamiętajmy, że nasze pożywienie ma ogromny wpływ na nasz wygląd, zatem zależność dieta a włosy jest jak najbardziej możliwa.
2018-02-05 16:29:40
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.