Niektóre osoby pragną za wszelką cenę schudnąć, jednak bieganie to za mało, natomiast gotowanie zdrowych posiłków zajmuje zbyt dużo czasu. Wiele osób tłumaczy się też, jakoby nie posiadali wiedzy, jak ułożyć odpowiednią dietę, bądź od czego zacząć, lecz obecnie to nie jest zbyt dużą przeszkodą, gdyż pomoc niosą {tak zwane|tzw.